Hvorfor bliver mænd skaldede? Vi spurgte håreksperter

Hvorfor bliver mænd skaldede

Getty / Design af Cristina Cianci

En af de bedste dele af vores halcyon-dage som børn er, at vi ikke behøver at bekymre os om hårtab. Der er naturligvis en million andre fordele, der kommer før det, men det faktum, at to tredjedele af mændene i Amerika vil blive udsat for en vis grad af skaldethed, inden de fylder 35—25%, hvoraf de oplever mandlig skaldethed, før de er gamle nok til at drikke - ser et stigende antal mænd, der ser ud til at møde problemet.

Når det kommer til mænds hårtab, synes der at være to forskellige lejre. Der er den fyr, der tager det med skridt - det er trods alt en alder af kropspositivitet og aldring yndefuldt. Ingen muss, intet besvær, de vugger deres skinnende hoveder med stolthed og lever lykkeligt nogensinde. Så er der den fyr, der ser sit tyndere hår og den tilbagevendende hårgrænse som en byrde, der nedtoner hans selvværd og påvirker hans sociale liv.



Til begge fyre, hvis du lytter: det er ikke din skyld. Størstedelen af ​​hårtab stammer fra dine gener, hvilket betyder, at du ikke rigtig får meget at sige om sagen. Den gode nyhed er, at der er meget, du kan gøre ved det. Det vil sige, hvis du vælger at.

Hvorfor bliver mænd skaldede? Det er et spørgsmål, vi hører alt for ofte her på vores dreng, så lad os tage en ordentlig udforskning af årsagerne til, at mænd bliver skaldede, hvad vi kan gøre ved det, og hvordan vi kan forhindre det. For at få vores fakta lige, konsulterede vi bestyrelsescertificeret læge Azza Halim , M.D. og holdet par excellence af alle ting hårtab, trikologerne ved Philip Kingsley og stillede det gamle spørgsmål: Hvorfor bliver mænd skaldede?

Fortsæt med at læse for at se, hvad de havde at sige.

Mød eksperten

Hvorfor bliver mænd skaldede?

For det meste er det genetisk, selvom detaljerne stadig er slags tåge. Nogle kilder siger, at det kommer fra din mors side, andre siger din fars, og andre siger, at det springer en generation over. Det vi ved er, at mens det såkaldte “skaldethedsgen” kan være på X-kromosomet (det, som vores mødre har givet os), er der en række andre elementer, der arbejder her.

Men hvad der faktisk får håret til at falde ud, kan spores tilbage til tre hoved skyldige:

Mandligt mønster hårtab

Hvad er det: Også kendt under sit kliniske navn Androgen Alopecia forklarer Halim, at denne almindelige hårtabstype rammer næsten 50% af mændene efter 35 år. Teamet af trikologer ved Philip Kingsley siger dog, at det kunne sparke ind i alle aldre fra puberteten. . De siger også, at det ikke er så simpelt som at miste dit hår. ”Hvis du har mandligt hårtab, betyder det ikke, at dit hår falder ud. Det betyder snarere, at dine individuelle hår bliver tyndere og kortere over flere år gennem mange progressive hårvækstcyklusser. ” Årsagen: en følsomhed i dine hårsække for mandlige hormoner kaldet androgener - specifikt en kaldet DHT (dihydrotestosteron).

Når det rammer: ”Hvis du har arvet follikelfølsomhed, udløses det på et eller andet tidspunkt efter puberteten (det er når din krop begynder at producere testosteron). Fra da af vil dine hårsække gradvist miniaturisere og blive tyndere gennem årene, reducere hårets volumen og længde og gøre din hovedbund mere synlig. Til sidst kan hårsækkene blive så små, at de holder op med at producere hår, ”siger trikologerne.

Hvad du kan gøre ved det : Både trikologholdene og Halim er enige om, at der ikke er nogen one-size-fits-all tilgang til behandling af mandligt hårtab. 'For at formulere de bedste behandlingsmuligheder for hver enkelt person, skal vi først vurdere årsagen såvel som typen af ​​hårtab,' siger Halim. Hun lister forskellige behandlingsmuligheder, fra at balancere hormoner til at afværge det yderligere tab og udtynding til populære topiske lægemidler (både receptpligtige og receptpligtige) såsom Minoxidil (den aktive ingrediens i Rogaine) såvel som orale lægemidler som Finasterid (den aktive ingrediens i Propecia), helt op til blodpladerig plasmabehandling og hårtransplantation / FUE-transplantater.

Dit bedste valg er at se en læge eller trikolog — pronto. 'Målet,' forklarer Halim, 'er at diagnosticere situationen i de tidlige stadier for at minimere tab, udtynding, brud og stimulere sovende follikler.' Hvis du ender med at have androgen alopeci, der løber løb, vil du højst sandsynligt finde resultater ved at holde fast i en daglig hårplejerutine, der inkluderer anti-androgene hovedbundsbehandlinger, shampoo og cremer for at bremse dens progression.

Telogen effluvium

Hvad er det: Denne type mænds hårtab opstår som et resultat af en stressende forekomst i kroppen, hvad enten det er forårsaget af fysisk eller psykisk traume, stress eller visse typer medicin. Dybest set er hårets vækstfase (anagen) afbrudt af nævnte forstyrrelse, hvilket resulterer i en unormal mængde hår, der skifter til fældningsfasen (telogen), hvilket forårsager overdreven daglig hårtab. Hvor meget er overdreven? 'I gennemsnit er det normalt at miste op til 100 hår om dagen, forudsat at de vokser tilbage,' siger trikologerne.'Imidlertid kan telogen effluvium resultere i, at så mange som 300 hår kaster sig i løbet af en 24-timers periode.'

De forklarer, at telogen effluvium måske ikke er så permanent som typisk mandligt hårtab, og dets sværhedsgrad og indvirkning korrelerer med ekstremiteten af ​​det, der forårsager det.

Når det rammer : Hvis du pludselig finder dig selv med en håndfuld hår, anbefaler trikologerne at tænke tilbage to til tre måneder for en mulig årsag, da hårtab forårsaget af telogen effluvium typisk forekommer seks til tolv uger efter begivenheden, der muligvis har udløst det.

Hvad du kan gøre ved det : Selvom du er sikker på, at du ved, hvad der fik dit hår til at kaste, hvis du tror, ​​du har at gøre med telogen effluvium, siger trikologerne, at et besøg hos enten din læge eller en trikolog stadig er din bedste mulighed. Der kan du blive testet for andre faktorer, der kan påvirke hårvækst, fra ernæringsmæssige mangler (som vi kommer ind på om et minut) til skjoldbruskkirtelfunktion til hovedbundens sundhed og formulere en plan for at håndtere det.

Livsstilsfaktorer

Der er et par livsstilsfaktorer, som nogle undersøgelser antyder, kan hjælpe med at forklare, hvorfor mænd bliver skaldede.

Ernæringsmæssige mangler: Halim forklarer, at mangel på omega-3 fedtsyrer, vitamin A, B6, B12 og E, mineraler inklusive zink og andre spormineraler, kan påvirke hårvækst og genvækst hos visse mennesker.

Hvad du kan gøre ved det: Hun anbefaler at holde sig til en diæt rig på magre proteiner samt masser af nødder, frø og sunde fedtstoffer (alle rige på omega-3'er) for at give dit hår de næringsstoffer, det har brug for for at forblive blødt og sundt. Hun påpeger også, at motion er afgørende for at forbedre den samlede cirkulation og levere ilt og næringsstoffer til dit hår.

Rygning: 'Ligesom rygning har skadelige virkninger på dit generelle helbred, lunger, hjerte og cirkulation, kan det også påvirke håret ved at mindske perfusionen af ​​ilt til hårsækkene såvel som vigtige næringsstoffer sammen med betændelse i hårsækkene,' siger Halim .

Hvad du kan gøre ved det : Stop med at ryge.

Underliggende sundhedsmæssige forhold: Skjoldbruskkirtel dysfunktion, hormon ubalancer, forskellige receptpligtig medicin, autoimmune lidelser og diabetes kan alle spille en rolle i hårtab. Halim siger, at enhver kronisk tilstand, der udløser betændelse eller påvirker afgivelsen af ​​vitale næringsstoffer og ilt til vores vitale organer - hovedbund og hårsækkene inkluderet - kan resultere i udtynding og / eller tab af hår, da det forlænger hvilefasen (telogen) i hårcyklus.

Hvad du kan gøre ved det : Konsultation med en læge eller trikolog involverer altid en blodprøve, der kan hjælpe med at diagnosticere mange af de tilstande, vi lige har nævnt. Derfra kan du udvikle en sundere livsstil, der inkluderer en diæt designet til at reducere inflammation og andre nødvendige ændringer.

bedste hårfarve til lys hud og brune øjne

Kan det forhindres?

Selvom vi nu ved nok til at undervise i et kursus om, hvorfor mænd bliver skaldet praktisk talt, er der stadig det snigende spørgsmål om, hvorvidt det kan forhindres. Halim kaster lys over det. ”For at kunne besvare dette spørgsmål korrekt er vi nødt til at evaluere alle de ovennævnte faktorer. For eksempel kan ernæringsmæssige mangler absolut forhindres. I modsætning hertil er den arvelige / genetiske komponent ikke. Stadig, hvis vi ved dette som en del af ens historie, kan vi muligvis behandle behandlingsmuligheder bedre tidligt for at minimere tab eller udtynding. ”

I slutningen af ​​dagen må du ikke komme ned på dig selv for dit hårtab. Ikke kun er det ikke din skyld, men det er heller ikke en dårlig ting. Der er masser af dårlige fyre, der vipper skaldede hoveder, og de klarer sig fint, fra Bruce Willis til Vin Diesel. Du har det her.

vores dreng: Den komplette guide til en glat, bumpfri barbering Artikel Kildervores benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed studier, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
  1. American Hair Loss Association. Mænds hårtab: Introduktion

  2. US National Library of Medicine National Institutes of Health. Genetisk forudsigelse af mandlig skaldethed .