Hvad skal jeg gøre for at få bedre hud i morgen, næste år og 10 år fra nu

I denne artikel

For bedre hud i morgen For bedre hud om et år For bedre hud 10 år fra nu Model med minimal makeup
Imaxtree

Når det kommer til hudplejeresultater, er vi samlede Veruca Salte - vi vil have dem nu. Men virkeligheden er, at for de fleste hudplejeprodukter kan du ikke forvente at se faktiske, håndgribelige resultater, før du har brugt dem konsekvent i flere uger. Det er rigtigt, at tålmodighed er en dyd, da konsekvent anvendelse og forebyggende pleje vil tjene dig godt, når du bliver gammel. (Men tilbage til at ønske værkerne med det samme.) Hvad kan vi gøre i dag for at have flottere hud i morgen ved du, bortset fra injicerbare stoffer? Vi henvendte os til tre top hudlæger for deres salvie råd om, hvordan man opnår mærkbart bedre hudtekstur og klarhed på 24 timer (det er muligt) samt hvordan man gør vores due diligence for at sikre, at vores hud overgår sit fulde potentiale om et årti fra nu (og videre).

For bedre hud i morgen ...

Model med frisk makeup
Mango

Mikrodermabrasion

Michelle Henry, MD fra Laser & Skin Surgery i New York siger, at hun er 'besat' med mikrodermabrasion at fjerne døde hudceller. Det er en proces, hvor en lille vakuumlignende maskine bevæges rundt om ansigtet i korte slag for at opsuge død hud og overbelastning. Dette hjælper med at tydeliggøre huden og mindsker endda udseendet af fine linjer. Hvis du overvejer det, skal du vide, at mikrodermabrasion-enheder derhjemme ikke giver så imponerende resultater som et besøg på kontoret.



Få en glykolisk skræl

Den almindelige AHA 30% BHA 2% skrælningsopløsning Det almindelige AHA 30% BHA 2% skrælningsopløsning $ 8 Butik

Tara Rao , MD, fra Schweiger Dermatology Group er en stor fan af disse glødinducerende skræl for øjeblikkelige resultater. Hvis det udføres på kontoret, påføres en høj koncentration af glykolsyre (ca. 40%) på huden i ca. to minutter og tørres derefter af for at afsløre glødende, mere jævn hud. Syren opløser inaktive øverste lagceller såvel som lettere misfarvning ved fjernelse hyperpigmentering .

Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, er enig: 'Eksfoliering er nøglen og nødvendig for at fortsætte omsætningen af ​​døde hudceller. Jeg anbefaler at indarbejde et alfa-hydroxysyre produkt [ Ed note: glykolsyre er en AHA ], eller for dem med mere følsom hud, en blid eksfolierende rensemiddel som Cetaphil Ekstra blid daglig skrubbe ($ 10) er et godt indgangspunkt, der bruger fine mikropartikler fra bambusekstrakt til at polere og blødgøre huden. '

Pas på din krop

Kvinde, der drikker fra vandflaske
Støjende

Meget simpelt siger Rao, at søvn og hydrering er 'nøglen' til en 'hurtig løsning'. Drikkevand hjælper måske ikke med hudmodning, men det reducerer hævelse. At være dehydreret af ikke at drikke nok vand eller spise salt mad kan få kroppen til at tilbageholde vand, især under øjnene og langs ansigtets konturer.

For bedre hud om et år ...

model med fregner
Mango

Påfør omhyggeligt solcreme

Tatcha Silken Pore Perfecting Solcreme Broad Spectrum SPF 35 PA +++ Tatcha Silken Pore Perfecting Solcreme Broad Spectrum SPF 35 PA +++ $ 65 Butik

Dette er en no-brainer. Bare en solskoldning kan let øge din risiko for melanom, for ikke at nævne langvarig udsættelse for solen er generelt skadelig for dine celler. 'Når nogen spørger mig om det vigtigste anti-aging hudpleje produkt, er det let uden tøven solcreme, da for tidlig ældning af huden primært drives af solen, så beskyttelse er nøglen, 'siger Levin.

Dr. Barbara Sturm Soldråber Dr. Barbara Sturm Soldråber $ 145 Butik

Få en laserbehandling på stedet

Nogle få in-office laserbehandlinger kan også gøre underværker om et års tid. 'Skånsom overfladebehandling af laserbehandlinger som en lys halo eller klar og strålende holder hudcellerne vende,' siger Levin. 'Laseren skaber mikrotermiske skader, som øger kollagen, vender huden og minimerer betændelse for at skabe sundere og klarere hud.'

Rao er enig: 'Afhængigt af hudtype, alder og budget kan du overveje en række kemiske peeling og lasere, såsom Clear og Brilliant, for at forbedre hudens tone og tekstur.' En pakke med seks behandlinger kan koste omkring $ 1800, så det er bestemt en investering.

Invester i en sikkerheds barbermaskine

Bevel Safety Razor Bevel Sikkerheds barbermaskine $ 37 Butik

For bedre hud på dine ben og omkring dit bikiniområde, overvej at skifte din sædvanlige barbermaskine. 'Skift til en barbermaskine som min favorit af Bevel,' siger Henry. 'Det hjælper med at reducere antallet af indgroede hår, der oprettes efter hver barbering. Med tiden får du en glat, jævn tonet hud. '

Brug Retinol

Selvom denne magiske ingrediens kan være lidt for hård på følsom hud, skal du overveje at give den permanent ophold i dit medicinskab, hvis din hudfarve reagerer godt på den. Levin siger, 'Den virkeligt afprøvede ingrediens, vitamin A-derivat, har længe været undersøgt siden 1980'erne og har vist sig at forbedre rynker, mindske brune pletter og udjævne misfarvning i huden. På celleniveau virker retinoider ved at øge kollagendannelsen, mindske nedbrydningen af ​​kollagen og normalisere celleomsætningen.For dem med acne, ved hjælp af et retinoid som Differin Folket ($ 29) er en receptpligtig, receptfri retinoid, der ikke kun normaliserer hudcellens omsætning, men også har antiinflammatoriske egenskaber og forbedrer hudens struktur og tone ved regelmæssig brug. Desuden er Differin Gel mere tolerabel og blid sammenlignet med andre retinoider. '

hvordan man anvender bronzer og rødmer på mørk hud

For bedre hud 10 år fra nu ...

hudplejeprodukt
Isabella Behravan

Oprethold en rutine

Alle tre hudlæger var enige om, at de holdt sig til en ensartet hudplejerutine (rensemiddel, fugtighedscreme, daglig SPF og aktive stoffer som C-vitamin og retinol) er det bedste, du kan gøre for din hud på lang sigt (ud over at pleje din krop internt, selvfølgelig). Forklarer Rao, 'Det er her gode vaner, der praktiseres årligt, virkelig kan betale sig. Virkelig gode vaner til solbeskyttelse, især undgå forbrændinger, betaler sig i det lange løb. Dette er vigtigt, fordi overskydende soleksponering kan være ansvarlig for tørhed, rynker og misfarvning, der langsomt opbygges i huden over tid. '

Besøg en hudlæge regelmæssigt

model med kort hår

Selvom det oprindeligt er dyrt, giver det en høj investeringsafkast at se en hudlæge for behandling af overfladebehandling. 'In-office procedurer ud over en solid hudplejerutine er nødvendige,' siger Levin. 'Resurfacing laserbehandlinger som Halo Pro og Fraxel Dual forbliver arbejdsheste ikke kun til behandling af rynker, misfarvning, fregner og ar, men også til at vende huden for at skabe nye hudceller, der er sundere. Også lysbaserede terapier som intens pulserende lys (IPL) eller bredbåndslys (BBL) - dette er en in-office procedure, der ikke kun behandler misfarvning (både røde og brune pletter) men også stimulerer produktionen af ​​vigtige proteiner såsom kollagen og elastin samt reparations-DNA.Microneedling kan også kombineres med topiske behandlinger såsom C-vitamin, trichloreddikesyre, blodpladerigt plasma (PRP), som ikke kun hjælper med at stimulere kollagen og behandle misfarvning, men også udjævne rynker. '