Dette er hvad Meghan Markle spiser om 24 timer

meghan markle i grønt

Samir Hussein / Getty Images

Til vores store fornøjelse skuespillerinde-vendte hertuginde Meghan Markle var meget højrøstet i løbet af sin tid Jakkesæt, at dele alt fra sin ugentlige træningsrutine til sin insiderguide til Toronto, Canada, med offentligheden. Med andre ord har vi i det væsentlige et internetarkiv med hertuginden af ​​Sussexs likes, antipatier, wellness-hacks og nu hendes diæt. Som Delish rapporter , det talte med Markle ved forskellige lejligheder om hendes kærlighed til mad, eller mere specifikt, hendes måltider, yndlingssorter af vin og hvordan skære gluten ud rent faktisk ryddet hendes hud.Selvom det er sikkert at antage, at hendes diæt er skiftet siden hun blev kongelig, ændres nogle ting, som en kærlighed til vin og pasta, aldrig. Se hvordan Markles typiske diæt faktisk lignede nedenfor plus et par af hendes yndlings madlavningshacks.

Morgenmad

Mens du arbejder på Jakkesæt , Ville Markle typisk vågne op klokken 4:15 og starte sin dag med et glas varmt vand med citron. Hun fulgte fordøjelseselixiret med stålskårne havre toppet med bananer og agave-nektar - en læge-godkendt morgenmad sagde, at den øger energi, reducerer sukkerbehov og start dit stofskifte.



hvordan man fjerner røde pletter i ansigtet

Frokost

Omkring middagstid ville Markle typisk tanke op med en salat toppet med en slags energigivende protein som kylling eller laks, efterfulgt af et æble med mandelsmør (som er en af ​​hendes yndlingsfødevarer) senere på eftermiddagen.

Aftensmad

En ideel middag i Markles bog var en tallerken pasta med courgette, masser af parmesan og en glas vin . Markle delte også sin go-to pastasauce med publikationen, som involverede langsomt madlavning af courgetter i fire til fem timer, indtil den brød sammen i en grødet konsistens og kastede den med pasta. 'Sauce bliver så cremet, du vil sværge på, at der er masser af smør og olie i den, men det er bare courgette, vand og en lille buljong,' tilføjede Meghan.

hvordan man anvender bronzer og rødmer sammen

Snacks

For at give næring til sine lange dage på sæt vendte Markle sig ofte til mandler, en grøn juice eller den ovennævnte kombination af æble og mandelsmør. Interessant nok kom hun til at se grøn juice som en slags kaffe udskiftning. 'Grøn juice er en mad-som-medicin-filosofi for mig,' forklarede hun og tilføjede, at hun ville drikke det som en måde at øge sin energi på i stedet for at erstatte et måltid.

Dessert + Aflats

Markle kan angiveligt ikke modstå en pommes frites eller et glas vin og kalder dem begge for hende ' laster , 'tilføjede, at hun med glæde ville give en chokoladeagtig dessert til et' stort, smukt rødt 'glas vin. Hendes all-time favorit er Tignanello, som inspirerede navnet på hendes tidligere livsstilsside, The Tig. Hun er også fan af argentinske malbecs, franske førerhuse og pinot noirs fra Oregon. 'Om sommeren er det dog rosé hele dagen, når jeg er ude med mine venner,' tilføjede hun.

Gå over til Delish for mere.

Shop sunde madvarer

SMEG Blender SMEG Blender $ 246 Butik Aquaphoric Herb Garden Tub - Selvvandende passiv hydroponisk planter Window Garden Aquaphoric Herb Garden Tub $ 40 Butik Alessi salat server sæt Alessi Salat server sæt $ 70 Butik Kærligheds- og citronkogebogen Antropologi Kærligheds- og citronkogebogen $ 25 Butik Trudeau Citruspresser Trudeau Citruspresser $ 6 Butik Malibu Farm Kogebog af Helene Anderson Helene Henderson Malibu Farm Kogebog $ 25 Butik Shun Hikari 7 Williams Sonoma Shun Hikari 7'Santoku Knife $ 375 Butik

Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort på MyDomaine.