Instagram får os til at få Dysmorphia i ansigtet - Sådan vender du om det

model på telefon

Getty Images

Dysmorfi i ansigtet kan slå til når som helst. I går aftes befandt jeg mig i en Instagram-spiral og rullede gennem billeder og videoer af perfekt plejede influencer. Hvad der var overraskende var, at de alle lignede hinanden, omend på et spektrum, der varierede fra smukt normalt til ligefrem andre verdenskrig.

Variationer på snappede kæber, høje kindben, tynde næser, knasende læber og kattelignende øjne stirrede tilbage på mig ud over min iPhone-skærm. Og ved du hvad? Jeg begyndte hurtigt at tænke på, at jeg ikke var så smuk som disse kvinder, og at jeg måske skulle tænke på at få mine læber færdige igen. Jeg gjorde det for en årrække siden og blev ikke plaget af resultaterne - og alligevel overbeviste jeg 20 minutter med at rulle i appen, da jeg nikkede (og muligvis i en mere sårbar tilstand), at jeg overbeviste mig lidt fyldstof her og der ville ikke det er ikke den værste idé.Min kæbe er lidt slap, tænkte jeg. Og jeg kunne klare lidt mere 'ben' i mine kinder.



Vores vision er fuld

Jeg er ikke alene om denne form for Instagram-aktiveret dysmorfi i ansigtet. Faktisk er det så almindeligt, at æstetisk læge Kate Goldie har skrevet en undersøgelse om dette moderne fænomen, der offentliggøres i år. Mens Instagram kan være en katalysator (og et meget godt ekkokammer), mener Goldie, at denne slags dysmorfi også sker i det virkelige liv. 'Du spiser muligvis frokost med en ven, der har fået læberne færdige, gå på toilettet og se i spejlet og tror, ​​at din brug også skal gøre,' fortæller hun vores.Instagram forværrer bare denne reaktion, fordi vi ser et væld af det samme look i en overflod af billeder under en session med rulning.

'Hvad der er interessant er, at det er en egentlig fysiologisk ændring, der sker med os,' Forklarer Goldie. 'Det er som at være midlertidigt beruset - vores hjerne skifter sin basislinje, men det er en visuel illusion. ' Så at se på billeder af uforholdsmæssigt fyldte ansigter ændrer faktisk det, vi synes er attraktivt. Og det sker hurtigt - at se på fyldte ansigter og filtre i kun 90 sekunder kan skifte hjernen til timer bagefter. Så, hvis du konstant kigger på Instagram, fortsætter du bare med at fylde det op og aldrig nulstille.

hvor meget koster en rosetatovering

Vores 'visuelle diæt' - så det, vi ser hver dag, kan have en stærk effekt på os on. Vi skal være opmærksomme på, hvad vi ser på. ”Det er dels, hvordan modetrends fungerer, men med skønhed har vi folk, der begynder at foretage mere permanente ændringer i deres ansigter,” bemærker Goldie. Og det kan være en gradvis proces med 'små tweaks over tid, der kan begynde at se tydeligt unormalt uden for din sociale cirkel.'

Nulstil dit sind

Det lyder måske ret skræmmende, men vi kan nulstil vores tankegang tilbage til sin ædru tilstand ret hurtigt ved at se på den anden ekstreme.

”Du skal rense din palet,” siger Goldie. 'Gå ud med din bedstemor!'

hvordan vasker du naturligt sort hår

Vores sind vil løbende opdatere, hvad der er normalt ud fra et gennemsnit af de ansigter, vi ser, så jo mere vi ser på en type ansigt, jo mere vil vi synes, det er smukt og normalt. Og mens Goldies undersøgelse ikke vurderede det, mener hun, at nogle mennesker er mere modtagelige for ansigts dysmorfi end andre. Og bekymrende er injektorer ikke immune over for dette fænomen, og de ser en masse af skulpturelle ansigter. Så hvis du beslutter, at du vil have lidt minimalt invasiv justering , såsom Botox eller fyldstof Sørg for at se på de ansigter, de har arbejdet med for at være sikre på, at de har en æstetik, der er i tråd med den slags udseende, du ønsker.

Goldie, der arbejder ud af et rum på den berømte Harley Street i London, bemærkede, at hun kunne se folk, der ikke kunne se deres eget ansigt eller huske, hvad der er normalt. 'Jeg var på en æstetikerkonference og hørte to mennesker tale om, hvor underlig nogen så ud, og da jeg så deres ansigter, blev jeg chokeret, da de så lige så underlige ud,' ' bemærker hun.

Undersøgelsen er ikke kun en måde at hjælpe patienterne med at forstå, hvad der sker i deres hjerner, men også til injektorer. ”Som læger vil vi altid finde måder at blive bedre kunstnere på, og dette er et aspekt af det,” forklarer hun. 'Vi har beføjelse til subtilt at ændre ansigter, men vi skal være forsigtige. Hvis et ansigt er for 'perfekt', bliver det kedeligt, og en del af kunsten i det, vi gør, er at opnå en balance mellem disse to ting - unikhed og symmetri. Gode ​​kunstnere er opmærksomme på det. '

Kombinationen af ​​at være i stand til at skabe en falsk 'visuel diæt' ved hjælp af sociale medieteknologier, som f.eks. Plastiske kirurgiske Instagram-filtre og ansigtsindstillingsapps, kombineret med det faktum, at det er lettere end nogensinde før at få fyldstof eller Botox-injiceret middel vi er ved et bekymrende kryds for fremtidens ansigter . Plettede injektioner eller endda et overskud af veludførte behandlinger i en ung alder kunne påvirke vores ansigter - og hvad vi opfatter som normale og smukke - meget længere nede. Vil du holde din visuelle diæt i skak? Føj disse aldersgrupper over 50 år til din følgeliste på Instagram.

@ og.bloom

Se dette indlæg på Instagram

@angeliquemiles

Se dette indlæg på Instagram

@artinaging

Se dette indlæg på Instagram

@greceghanem

Se dette indlæg på Instagram

@iconaccidental

Se dette indlæg på Instagram

@korea_grandma

Se dette indlæg på Instagram

Næste gang, aldring yndefuldt 'min 70-årige mors hemmelighed at se halvdelen af ​​sin alder ud'.

Artikel Kildervores benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, herunder peer-reviewed undersøgelser, til at understøtte fakta i vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
  1. Couture AC. Selfie-udseendet: Instagram-brugsfrekvensen forudsiger visuel opmærksomhed på kropsområder med høj angst hos unge kvinder . Comput Hum Behav . 2020; 108: 106329. doi: 10.1016 / j.chb.2020.106329