Hvordan det at finde en hudplejeritual hjalp mig med at komme videre fra min spiseforstyrrelse

Eksperter vurderer, at omkring otte millioner mennesker i USA i øjeblikket lider af en spiseforstyrrelse - og det er ikke engang at nævne den lange, vanskelige proces med opsving eller den voldsomme misforståelse af disse spørgsmål i vores kultur. For at øge bevidstheden og perspektivet er vores mål at åbne samtalen ved at præsentere tankevækkende indhold om kropsbillede, diættal og det stigma og skam, som millioner af kvinder håndterer dagligt. Frem for alt andet skal du vide, at du ikke er alene - og hvis du har brug for hjælp og ikke ved, hvor du skal begynde, skal du kontakte hotline for National Eating Disorders Association på (800) 931-2237.

Hallie Gould
@gouldhallie

En affinitet for skønhed, mere specifikt en indviklet hudpleje- og makeup-rutine, er ofte betragtes som vapid eller narcissistisk . Det er et perspektiv, der praktisk taget er indgroet i vores kultur, der håner kvinder for at engagere sig i 'useriøse' aktiviteter eller 'forgæves' procedurer, mens de ignorerer dem, der ikke passer til skønhedsidealet. Reaktionen på dem med spiseforstyrrelser er ret ens. Balking på ideen om en fysisk-baseret besættelse (som ikke skraber overfladen af ​​de mange følelsesmæssige og mentale årsager bag kroppsbilleder) og alligevel bedømmer dem, der ikke ser ud som samfundet dikterer.Det er ved dette vejkryds, som min kærlighed til hudpleje hjalp mig med at komme videre fra min spiseforstyrrelse .

Problemer med mad har gennemsyret min bevidsthed det meste af mit liv. For det første var min virkelighed i gymnasiet, når jeg undlod at spise eller rensede, når jeg ikke kunne. Derefter i årene efter, da jeg aktivt gennemgik behandling. Nu påvirker det mit liv, når jeg fortsætter gennem bedring— lære at elske mine dele men aldrig glemme, hvor let fremskridt kan forsvinde på et øjeblik. Det er en allestedsnærværende kamp - en, der føles lettere end før - men den er aldrig forsvundet helt.



Så meget af min usikkerhed faldt i tråd med en katastrofal bekymring for, hvordan jeg syntes for andre, min krop var bare den nemmeste ting at klæbe på. I de sværeste tider fandt jeg dog udsættelse gennem hudpleje. Det var en måde at være fri, om ikke i nogle få øjeblikke - en direkte vej til at føle mig godt tilpas med mine ydre, når jeg ikke kunne stole på, hvordan mit tøj ville passe, eller den måde, jeg ville se min krop den dag på. Jeg lærte at forstå min hud og vidste, at hvis jeg passede det, ville jeg have noget at være stolt af. At have 'god hud' var en måde at få komplimenter til mit udseende, selvom jeg var angstfyldt med hensyn til min lemmer.Måske lyder det forfængeligt i sig selv, ideen om, at jeg havde brug for tiltalelse, som jeg så ud. Men spiseforstyrrelser forvrænger så mange forskellige dele af dig på én gang - frarøver dig de ting, du kan lide ved dig selv for at fremskynde dets forståelse. Jeg forestiller mig det som et monster, der glider rundt og glider rundt i mine hjerneceller. Hudpleje syntes at stoppe sin produktion i mindst 10 minutter to gange om dagen, da jeg havde gjort det rense, tone og fugte .

hvad skal man brænde fra et krøllejern
Hudplejeprodukter på hylden
Anna Harty

Det viser sig, undersøgelser viser sædvanlige hudplejerutiner kan lette angst, depressive tanker og problemer med kontrol - tre meget almindelige markører hos dem med spiseforstyrrelser. 'Neurologisk er der processer i hjernen, der finder sted, der fører til angst,' forklarer Sanam Hafeez, PsyD, en NYC-baseret licenseret klinisk psykolog. 'Disse processer udløses, når der er overanalyse, selvskyld eller bekymring for potentielle negative resultater. Det anbefales ofte at gøre noget behageligt eller produktivt for at få sindet til at fokusere på positiv aktivitet og ude af negative tanker. ' De positive foreninger viser, at de beroliger mit ængstelige sind og giver en daglig rutine, der giver en tilstand af normalitet og kontrol.

Jeg glæder mig over at teste produkter, se hvordan de reagerer med min hud, tilbyde rådgivning og beundre deres emballage som en del af mit job nu. Jeg lærte at genvinde mig selv gennem hudpleje, og min kærlighed til det hjælper mig stadig hver eneste dag. Jeg ser det som en kylling og æggetypen - elskede jeg skønhed før min spiseforstyrrelse, eller reddede skønhed mig fra den? Uanset hvad er jeg taknemmelig.