Har du brug for at gå på Happiness School? Vi undersøger

Yogi Fredsklub

Hvornår lavede du en ordentlig bøjet mave? Eller fniste så meget, at du fældede en tåre? Du ved, som du plejede at gøre i frokostpausen med din bestie eller første gang du så på Ace Ventura: Detektiv til kæledyr . Tænk nu på sidste gang du sagde S-ordet. Eller T-ordet. Det er stresset og træt hvis du ikke havde fundet ud af det.

fortæl mig en måde, hvorpå du måske gør dig klar til en date

Selvom din tørre humor og hilariske skam er uden for skalaen, ser det ud til, at det mest vi kan mønstre til gengæld er et halvhjertet smil - en let snigger ved et skub. Efter en 60-sekunders selvevaluering indser jeg, at jeg også falder ind i denne kategori, så da jeg hørte, at skønheds- og wellness-mavericks Neom havde åbnet lykkeskoler i et forsøg på at hjælpe os med at genvinde vores sans for humor, satte jeg mit navn listen.



Neom Happiness School
Neom Organics

Lyt og lær

For det første kan du glemme indelukkede klasseværelser: Dette er en 30-minutters en-til-en-session med en Neom-konsulent, og det hele finder sted på bagsiden af ​​sine butikker. Ikke i et behandlingsrum, men i et mere diskret område, der er stille, hvor du ikke føler dig trukket af andre kunder. Før jeg begyndte at chatte om mine kærligheder / hader, og hvordan jeg havde det, blev jeg belønnet med en urtete bare for at være der og en håndskrubbe ved hjælp af produkter fra det signaturrige Happiness-sortiment. Hvilket som en sidebemærkning lugter guddommeligt.En blanding af vilde mynte og mandarin, det er straks opløftende og førte mig til et solrigere sted langt langt væk fra det centrale London.



Tilbage ved bordet begynder læringen virkelig, overalt en afslappende håndmassage (hvilket gør det svært at lave noter, så tag en diktafon eller optag sessionen på din telefon, hvis du virkelig vil huske, hvad der blev sagt). Jeg var heldig nok til at have butikschef Alessandra Suzzi som min lærer. Takket være hendes encyklopædiske viden om essentielle olier , Opdagede jeg, at mimosa ville være godt til at berolige mit hvirvlende sind. At rulle en mandarin over min mave ville hjælpe med at lindre min IBS (det er blødt, ruller godt, og de essentielle olier i huden hjælper med fordøjelsen), og at drikkevand ved stuetemperatur med en ingefærkile vil genbalancere min tarm.En anden infusion på min lektieliste? Mandarin og knuste blåbær. En let afgiftende tonic, Suzzi sagde, at det ikke ville fortryde min deadline til midnat sukker-binges men at det ville kalibrere mine indersider, så jeg med glæde kunne komme videre fra dem.

Neom Organics Fantastisk dag bad og brusebad $ 50 Butik

Andre perler af råd, jeg kom væk med? At spise vandmelon vil gøre dig lykkeligere. Hvorfor? Fordi det tvinger din mund til at smile. Brug Neoms badekar og brusebaddråber som en daglig opfølgning (medmindre du er gravid). Ud af hele sin portefølje af produkter indeholder dråberne den højeste procentdel af æteriske olier og kan straks absorberes i blodbanen for at øge din omsætning og gøre dig klar til sjove tider.



Slip to eller tre kugler i dine håndflader, tryk dem sammen, skub dine hænder og inhalér, og tryk derefter den varme olie ned i nakken og rundt om brystet og kravebenet. Jeg gjorde det, før jeg begyndte at skrive dette, og selvom jeg ikke er i latter, fyldte det mine næsebor med en glædelig duft, der betød at arbejde på en lørdag meget mindre smertefuld.

At klemme i brynene er et andet godt tip. Suzzi forklarede, at dette skyldes, at bryn er en naturligt opløftende del af din krop. 'Når du forbinder dig med panden, løfter du de ydre kanter af din mund, så igen tvinger det dig til at smile naturligt.' Det lyder fjollet, men faktisk efter at min halvtimes lektion var slut, var alt, hvad hun havde fortalt mig, fornuftigt.

Selv lidt om dyrke motion : Hun påpegede, at vi ikke kun griner i dagens samfund, vi gør alt i sprint-mode - endda motion. HIIT og skubber for at gå til en klasse hver dag, selv når vi er udmattede, giver ikke vores kroppe tid og chance for, at toksiner forlader kroppen, så de samles i maveområdet og brygger væk som smerte og negativitet. Kald det tilfældigt, men den næste dag sprang jeg over kampklassen og formåede at gå 24 timer uden Buscopan.



Skræddersyet skolegang

Hver lektion er naturligvis skræddersyet til den enkelte, og der er andre skoler til rådighed: søvnskole, energiskole og afstressskole. Du kan ankomme i butikken og vide, hvilken du vil deltage i, eller du kan udføre sniffetesten, når du ankommer. Dette indebærer indånding de dufte, der er knyttet til hver behandling, og hvilken du føler mest synergi, er hvad din krop og dit sind råber efter. Det gør det lettere, hvis du ikke vil indrømme, at du muligvis har brug for en revisionssession om, hvordan du skal være lykkelig , også.

”Folk kan ikke lide at sige, at de er utilfredse; vi sætter et modigt ansigt på og siger: 'Faktisk har jeg det godt,' siger Suzzi. 'Det er grunden til, at jeg under den indledende konsultation kan lide at bruge ord og udtryk som' opløftende 'og forklare, at det handler om tilfredshed snarere end en overvældende følelse af lykke.'

Det er i det mindste mere realistisk. Fordi du ikke forlader butikken i latter. Jeg gjorde det alligevel ikke, men jeg gjorde føler mig bedre med mig selv, og jeg havde lært noget, hvilket er hele pointen med at gå i skole, ikke? Hvis vi kun var blevet behandlet på en forkælelsessession under matematik, er vi måske alle algebra-whiz-børn. Åh, og sagde jeg, at det er gratis?

Det er vigtigt at tjekke ind med din personlige læge, hvis du føler dig deprimeret, ængstelig eller slukket. Lykke og at nyde et øjeblik (som at spise vandmelon eller te) er ikke den samme ting. Ægte arbejde er nødvendigt for at forstå, hvordan og hvorfor du føler ting, eller de lag, der udgør, hvorfor du er i en funk. Disse tip er nyttige til pick-me-ups, men hvis de ikke understøtter dig, opfordrer vi dig til at se en læge for at tale tingene igennem.