5 grunde til, at din periode ikke er i orden

uregelmæssig periode

Praktisk Wicaksono / Unsplash

Perioder kan medføre en masse uventede overraskelser, som usædvanligt tunge strømme, bedøvende kramper eller trang til at spise saltet mørk chokolade i din seng og se Elsker øen (været der). En ting, vi ofte forventer, er dog, at vi vil opleve vores periode månedligt. Den gennemsnitlige menstruerende person oplever deres periode 11 til 13 gange om året og oplever det ofte omkring det samme tidspunkt hver måned. Så hvad sker der, når din periode begynder at dukke op på forskellige tidspunkter, eller hvis du går glip af din periode sammen?

En uregelmæssig periode (mere formelt kendt som amenoré) stammer fra en ubalance af hormoner og kan tilskrives en række faktorer. ”En savnet eller sen periode er normalt ikke noget at bekymre sig om, så længe det vender tilbage til månedligt,” forklarer Dr. Sara Twogood, en Los Angeles-baseret OBGYN. Men hvis det konsekvent er uregelmæssigt, opfordrer hun folk til at undersøge, hvorfor. ”Uregelmæssige perioder kan virke normale for nogle mennesker, fordi det er sådan, deres periode har været hele deres menstruationsliv, men jeg vil anbefale evaluering,” anbefaler hun. Her er nogle almindelige årsager til uregelmæssige perioder samt tip til, hvad du kan gøre for at komme tilbage på sporet.



Mød eksperten

Sara Twogood, MD er en bestyrelsescertificeret fødselslæge-gynækolog, der arbejder og bor i Los Angeles i mere end et årti. Hun gjorde sit praktikophold og ophold i Los Angeles County og University of Southern California og praktiserede efterfølgende medicin ved Keck Medicine i USC, mens hun fungerede som adjunkt i obstetrik og gynækologi. Hun er Los Angeles Magazine 'Top Doctor' og har en passion for at uddanne offentligheden om kvindelig sundhed og velvære.

01 af 05

Stress

Stress kan være en almindelig faktor i hverdagen, men hvis den ikke behandles eller behandles ordentligt, kan vores krop reagere på en række forskellige måder, herunder uregelmæssige perioder. Alvorlig stress kan undertrykke funktionerne i hypothalamus, en region i hjernen, der sender beskeder til hypofysen. Denne kirtel styrer flere hormonelle kirtler i vores krop, herunder æggestokkene. Tænk på stress som den første domino i en lang række, når den først vælter, kan den resultere i en kædereaktion, der påvirker forskellige dele af din krop. Hvis stress påvirker dine perioder, lav en plan for at holde dit stressniveau nede. Uanset om det inkluderer at løbe hver dag eller se en ugentlig terapeut - find en måde at klare dig gennem handlinger, der passer bedst til dine behov.

hvordan man tager neglelak af tøj
02 af 05

Alder

Kan du huske det første eller to år af din menstruation? For mange mennesker er tidlige perioder inkonsekvente i flow, cykluslængde, og når den ankommer. Det er almindeligt at opleve uregelmæssige perioder tidligt, da kroppen tilpasser sig periodecyklussen og med tiden vil etablere et pålideligt, månedligt mønster. Ligesom vores kroppe oplever uregelmæssighed i vores første par år med menstruation, kunne vi også se de samme symptomer i vores sidste menstruationsår. Overgangsalderen begynder ofte efter et år uden at have oplevet en periodecyklus. Selvom du er sikker på, at overgangsalderen er årsagen til din uregelmæssige periode, opfordres det stadig til at diskutere med din læge, hvis der er andre potentielle faktorer.

03 af 05

Prævention

Mens den primære funktion af prævention ofte er at forhindre graviditet, bruges den også ofte til at afbalancere hormoner for dem, der leder efter regelmæssige, mindre alvorlige perioder eller for dem, der ikke ønsker at opleve en månedlig periode helt. Hvis du oplever uventede uregelmæssige perioder og tror, ​​det kan være din prævention, skal du tale med din læge om bivirkningerne af dit prævention, og om det er det bedste valg for dig. Mellem orale svangerskabsforebyggende midler, IUD'er, implantater og mere har vi mange muligheder for at finde en prævention, der fungerer med vores kroppe og ikke imod det.

Alt, hvad du nogensinde har ønsket at vide om enhver type prævention 04 af 05

Livsstil

Der er en række personlige faktorer, der kan tilskrives dine uregelmæssige perioder, herunder hurtigt vægttab eller vægtøgning, overdreven eller øget træning, alternativ stofbrug, spiseforstyrrelser og stressrelateret søvnmangel blandt andre. Hvis du har oplevet livsstilsændringer som de nævnte eksempler, skal du kontakte din læge og diskutere, hvilke ændringer der skal foretages for at få dig selv regelmæssig igen.

En ren, afbalanceret kost (fri for forarbejdede fødevarer, højt sukkerindhold og stegte fødevarer) er ideel til regelmæssig hormonproduktion og til gengæld en regelmæssig periode.

05 af 05

Underliggende medicinske tilstande

En underliggende medicinsk tilstand, herunder polycystisk ovariesyndrom (PCOS) eller hypothyroidisme, kan forårsage uregelmæssigheder. PCOS er en hormonel lidelse, hvor æggestokkene kan udvikle follikler og stoppe med at frigive æg. Symptomerne ved PCOS er oftest uregelmæssige og / eller tungere perioder, men kan også medføre alvorlig acne eller hårtab. Gennem en læges anbefaling og vejledning kan din behandling omfatte et hormon, der afbalancerer prævention eller ordineret medicin. Hypothyroidisme, også kendt som en underaktiv skjoldbruskkirtel, skyldes, at din skjoldbruskkirtel ikke producerer nok hormoner. Symptomer sammen med uregelmæssige perioder kan være en betydelig vægtforøgelse, ekstrem træthed, forstoppelse eller koldfølsomhed. Det kan behandles med orale kosttilskud, der hjælper med at genoprette det tilstrækkelige niveau af hormoner.

8 ting en gynækolog ønsker, at du holder op med at gøre i din periode